반응형 환절기건강관리2 환절기 불청객, 감기 탈출! 면역력 높이는 3가지 꿀팁 환절기 면역력 걱정되시죠, 면역력 높이는 3가지 꿀팁 알아보겠습니다.아침엔 멀쩡했는데 왜 오후만 되면몸이 으슬으슬하고 머리가 지끈거릴까요?솔직히 저만 그런가요?저도 환절기만 되면 늘 감기를 달고 살았어요.열심히 살았는데 왜 자꾸 아픈지, 억울한 마음까지 들었거든요.그런데 이유가 있더라고요.환절기에는 급격한 일교차 때문에우리 몸의 자율신경계가 혼란을 겪는대요.이때 몸의 면역력이 뚝 떨어지고요.다들 이런 경험 있으시죠?제가 직접 해보니까, 사실 아주 간단한 생활 습관만으로도충분히 건강하게 환절기를 날 수 있었어요.오늘은 제가 효과를 봤던 꿀팁 3가지를 공유해 드릴게요.🚀 이 글을 읽고 나면...✔️ 환절기 감기 예방법을 완벽히 알게 됩니다.✔️ 작은 습관으로 튼튼한 면역력을 만들 수 있어요.✔️ 더 이상 .. 2025. 9. 5. 시니어 환절기 건강관리, 무조건 성공하는 3가지 습관 시니어 환절기 건강관리, 힘드시죠 3가지 습관으로 건강하게 지내세요.무려 80%의 시니어가 환절기에 크고 작은 건강 문제를 겪는다고 하는데요,혹시 부모님도 갑자기 피로해하시거나작은 감기에 자주 걸리시나요?저희 부모님도 작년까지는 환절기만 되면컨디션 난조를겪으셔서 걱정이 많았어요.그런데 딱 3개월 전부터 이 습관들을 실천하고 나서부터는훨씬 더 건강하게 지내고 계시더라고요.솔직히 저도 처음엔 반신반의했는데직접 눈으로 보니까 이거 진짜 효과 있네 싶었거든요.오늘은 저희 부모님이 직접 경험하신시니어 환절기 건강관리 비법 3가지를쉽고 재미있게 알려드릴게요.🌡️ 체온과 면역력, 어떤 관계일까요?환절기는 기온과 습도가 급격하게 변하는 시기잖아요.우리 몸은 이 변화에 적응하려고엄청난 에너지를 쏟아붓게 돼요.특히 나이.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
