5060 건강관리, 영양제 챙겨먹기 전에 '이것'부터 끊으세요!
5060 건강관리, 영양제 챙겨먹기 전에 먼저 바꿔야 할것에 대하여 알아보겠습니다."몸에 좋다는 영양제는 늘어나는데, 왜 몸은 그대로일까요?"혹시 이런 생각, 나만 하는 거 아니죠?저희 부모님 약통만 봐도 거의 종합병원 수준이었거든요.알고 보니 문제는 따로 있었어요.좋은 걸 채우기만 하고, 나쁜 걸 비우지 않았던 거죠.진짜 건강한 삶은 '채우기'가 아니라 '비우기'부터 시작돼요.복잡하게 생각할 필요 없어요.오늘 딱 3가지만 비워내면, 10년은 젊어질 수 있습니다!첫째, '무심코 먹던 입맛'을 비우세요우리 몸을 가장 빨리 망가뜨리는 건 바로 '식습관'이에요.특히 달고, 짜고, 기름진 음식들은몸속에 염증을 쌓는 주범이랍니다.💡 건강 핵심 포인트믹스커피, 달달한 빵, 과자 같은 단순당은혈당을 롤러코스터처럼 ..
2025. 8. 18.
